目前分類：健康保健 (45)

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本來今年打算開設手搖杯飲料的店，但因為一些事而作罷，

而在此過程中，卻意外知道了一些事， 

此後我經過手搖杯店，都會仔細想一想，到底要不要喝。 

 

愛喝手搖杯店飲料的朋友，請花一點時間看一看這篇文章吧 !

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手搖飲料秘密 手搖飲料

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大腸癌的基本認識

肝膽胃腸科、健康管理中心 江宗賢醫師

 

   大腸與直腸是整個消化道的最後一段，介於小腸及肛門之間，嚴格來說包括四段結腸與直腸，完全拉直時約有150公分長，其功能為吸收水份、形成糞便以利排泄。大腸與直腸是人體內較容易發生癌症的器官，其原因為腸黏膜細胞的基因發生突變，可歸因於遺傳及環境兩大因素。其中環境因素，腸黏膜細胞長期接觸的腸管內環境，包括攝取高量的肉類、食入致癌因子、纖維攝取不足、肥胖、老化等。粗略地說，吃得愈好、愈享受，得到大腸直腸癌的機會就愈高，可以說是一種「有錢病」。在貧窮、甚至饑荒的國家，大腸直腸癌非常罕見，但我國的情況正好相反，不但很常見，而且不斷地增加中。大腸直腸癌(以下通稱大腸癌)高居我國十大癌症死因的第三位，而發生率更高達第二位，已追上西方富裕國家的水準。

症狀
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大腸癌 大腸癌症狀

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子宮 子宮保養

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 這秘方如果早25年收到，也許我家孩子現在就不會怨歎：人皆有母我獨無！

我家種荔枝50餘年，取得荔枝核何其容易，居然不知是寶，
連自己的枕邊人也枉費14年歲月洗腎，最終還是不支奉召回歸西天。
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腎臟病 腎臟 洗腎 避免洗腎秘方

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台灣婦女因為壓力、焦慮、生活起居不正常、卵巢功能或
荷爾蒙異常、節食減肥或經年累月素食，常因此導致月經 失調，
中華民國保健協會今天調配三帖藥膳，用於各種體質的經前、經後及痛經的調理。

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月經調理藥膳 月經飲食

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這樣過~1  

每次月經來的前幾天，林小姐變得情緒不穩、焦慮緊張、
胸部腫脹、頭痛、睡不好，注意力也沒辦法集中。
可是月經一來，這些症狀就消失無蹤了，這就是ＰＭＳ（經前症候群）。

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經前症候群 經前不悅症

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貧血是缺乏什麼呢？
還有有貧血應該要多補充、多吃什麼呢？
為什麼會貧血呢？ 貧血可以醫好嗎？ 貧血又有分哪幾種呢？

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貧血 貧血飲食 貧血症狀

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 貧血_1~1  

女性一生中多有耗血或失血。平時若不善於養血，則易引起貧血，
出現心慌、頭暈、面色蒼白、失眠等血虛病。

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女性貧血的飲食調治 貧血飲食

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鐵是維持健康必需的微量元素之一，是人體合成血紅蛋白的重要原料。
當鐵質缺乏時，容易造成紅血球濃度減少、血紅素降低或血液稀薄的狀態
以致血液中帶氧量減少而影響大腦中營養素和氧的供應，這就是缺鐵性貧血，
也是最常見的貧血。

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缺鐵性貧血 貧血

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太重要了！請你一定要看！
2013-06-10

心臟有問題時————左邊手臂會酸、麻、痛。
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身體器官 器官

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癌細胞如何變回正常的細胞? 把這篇留下來吧! 可以幫助許多人~~ 癌症的主因～超級中毒＋組織缺氧＋憂傷 就超級中毒而言，例如吃入含重金屬食品，因為重金屬太重，血液搬不動，就留在組織中， 而細胞遇到入侵的外來物(重金屬)，就會扭曲地團團圍住而形成腫瘤(癌症)！ 癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的細胞，藉由 1.樂觀：例如和志同道合登山隊登山大家談天說地嘻嘻哈哈。 2.補氧：登山會喘氣且滿身流汗乃最佳的補氧及排毒運動，藉由灌氧，皺縮的細胞癌可像氣球打氧一樣，膨脹回來，成為正常細胞。 3.偏素食：五榖雜糧加蔬菜可改成鹼性體質及排毒。 即可將癌細胞變回成正常圓潤的細胞！ 癌症（Cancer）正如其拉丁字頭「蟹」（Cancri）的意思所指，稍不注意，便不聲不響、 致人於死地橫行。一生中每四個人就有一個人可能得癌，過去十年，台灣三十至五十九歲 的壯年得癌人數成長八一％，但四○％的癌症是可以預防的。然而在第三期的癌症之後，如從前法務部長陳定南、舞蹈家羅曼菲、王文洋的妻子陳靜文、電影導演楊德昌、到鴻海準董事長郭台成，一顆顆舞台上的明星，在正要大放光芒時，因癌倒下。 其實每人每天均會產生七八千個癌細胞，尤其在焦慮、憤怒及壓力下，癌細胞大增，放在人體內某部位的潘朵拉盒中；若在愉快的心情下，以氧氣灌滿皺縮的癌細胞使之膨脹，多吃抗癌食物即可天天修護皺皺的癌細胞變回成正常圓潤的細胞，在第三期的癌症之前，均能康復。 A.抗癌食物： 檸檬(破壞12種癌細胞：包括結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌…)、地瓜(排毒最佳)、大蒜(治胃癌)、黃豆(治子宮頸癌)、金針菇(治子宮頸癌)、菜花(治胰腺癌)、菠菜(治肺癌)、茭白(治腸癌)、海帶(治乳腺癌)、蘆筍(治皮膚癌)、花椰菜(治膀胱癌)、毛豆(治乳癌)、蔓越莓(治乳癌)、開心果(防肺癌)、熟番茄(治攝護腺癌)、蘑菇(治肝癌，但含重金屬傷腎，每月最多可以吃 200g )、 甜菜根、胡蘿蔔、優格、蘋果、綠藻、葡萄、香蕉、奇異果、鳳梨、草莓、綠茶、十榖米(治直腸癌：糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁)、白芝麻、亞麻子、老薑、枸杞、玉米、杏仁、黑芝麻、南瓜子。 請大家多吃含有這些有效成份的食物，讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。 1.咖哩(抗癌成份是..「薑黃素」） 2.辣椒（抗癌成份是..「辣椒素」） 3.薑（抗癌成份是..「薑油」） 4.綠茶（抗癌成份是..「兒茶素」） 5.大豆（抗癌成份是..「異黃酮」） 6.蕃茄（抗癌成份是..「茄紅素」） 7.葡萄（抗癌成份是..「白黎蘆醇」） 8.大蒜（抗癌成份是..「硫化物」） 9.高麗菜（抗癌成份是..「??」） 10.花椰菜（抗癌成份是..「硫化物」） B.以氧氣灌滿：人坐在椅子上時， 每次呼吸進的空氣才半公升，只用了肺臟的十二分之一，李豐說，「就像一個人有一棟十二個房間的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」要用到肺臟的每一個部分(提供充分的氧氣)，唯一的方法就是在空氣好的地方勤加運動喘氣(例如爬山)。 C. 愉快的心情：前台大醫學院博士班第一名畢業的台大名醫，在用核磁共振掃瞄器檢查完他的病人後，他看機器還是開著，於是對準自己的肝臟來順便替自己做個掃瞄，結果發現他的肝臟中生有一個腫瘤(潘朵拉的盒子被打開)，於是在驚嚇之餘很自然的按照西醫的一般程序做切片與其他化療等，結果無法心情放輕鬆， 只活三個月，他就過逝了。我在彰中同學的哥哥念台大醫學系五年級讀到肺癌篇時，發現他咳嗽的情形似肺癌，檢查果然是肺癌(打開潘朵拉盒)，治療半年就英年早逝了。 事實上，即使打開了潘朵拉盒，像前101董事長陳敏薰、歸化台灣籍的律師文魯彬(肺癌)、30多年前得絕症淋巴癌的台大李豊 醫師及罹患3期肺癌，開刀時發現腫瘤已轉移，被宣告只剩幾個月生命的吳永志醫師均採用前述三要訣治癌成功，其中最重要的仍在愉快的心情。 罹患3期肺癌的吳永志醫師採用生機飲食(吃90％全生和10％煮熟的食物)，他每天喝6大杯以蕃茄、胡蘿蔔、紅色甜菜根為主打成的 500c c.蔬果汁，以大量蔬果類為主食，可以強化免疫系統，1天排便3次，改變飲食及生活作息才半年，腫瘤即消失無蹤。吳永志說，以每分鐘3萬轉以上的果汁機打汁即可將蔬果的纖維和種子裡所含有「植物生化素」牽釋出，可抗氧化、消除自由基。 他每天早上喝兩杯蔬果汁當早餐，午餐前一小時再喝一杯，中午則吃蕃茄、胡蘿蔔、苜蓿芽等作蔬菜沙拉。 前行政院大陸委員會主委蘇起透露，一九九一年健檢時發現 八公分 大的肝癌，也是由他的主播夫人陳月卿用每分鐘3萬轉以上的果汁機打出植物生化素，神奇地治好蘇起的肝癌。 台大病理科醫生李豐 女士 罹患過淋巴癌。同病的，或輾轉病榻，或早死了；她卻能夠好好地活著。 她的秘訣就是：她天天爬山(登山喘氣是最佳的補氧運動)及讀佛經-其意義在於不要煩惱。 反之，像我的好友在精神上遭受重大打擊後，就患了淋巴腺癌，在台大醫院折磨了生命最後的11個月，非常不幸！另一例，舍妹一向節衣縮食，前陣子被倒了500多萬元，頓時痛不欲生(得癌之前奏)，後來悟出佛教因果論，認為可能是上輩子欠他的，現世還他也是應該的，如此一來，她從痛苦深淵爬出，現在常emil笑料給我。 她有兩段名言：「 人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人在生氣時，細胞就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的！」 -(癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的，五榖雜糧加蔬菜、運動(氧)加樂觀，即可將癌細胞回成正常圓潤的細胞)。 而發生在英國倫敦的一對夫妻，兩人同時去做年度體檢，太太被告知得到乳癌，壽命只有一年， 先生被告知得到攝護腺癌，同時有三條心臟主動脈血管阻塞了，壽命也只剩下一年，二人經過討論後決定什麼都不做，再也不要聽到西醫說什麼病了，他們在一張白紙上寫下在這一年中他們將完全的五十件事，於是他們賣掉僅有的住家，拿了錢去做環遊世界的旅行，因為這是他們第一件想要做的事，於是高興的起程，經過半年的各地旅遊後又再回到倫敦後因為身體感覺很好，於是再回到同一位醫師那去檢查，結果醫師驚訝的發現二人的癌症已經消失了，同時丈夫的動脈血管阻塞也好了，這個結果讓醫師都無法明了為什麼會這樣呢! 前中華開發金控董事長陳敏薰，在場演講中首度透露生活秘辛。陳敏薰說，多年前莫名其妙生了一場病，是一種癌症，連學醫的媽媽都認為絕望了，一剎那「什麼都帶不走」，改變了她的一生，讓她體會到簡單生活的可貴。她認為: "金也空，銀也空，死後何曾在手中。 妻也空，子也空，黃泉路上不相逢。 田也空，地也空，換過多少主人翁。 名也空，利也空，轉眼荒郊土一封。" What is Cancer? clip and listen: http://www.redefineyourreality.com/what-is-cancer.htm 要获取更多的氧气，可以做深深地呼吸，用腹部呼吸：1。空气由鼻子吸入，慢而长地-吸--吸--吸--吸（让腹部膨胀） 2. hold住，心数 1--2--3--4， 3。用口呼出--呼--呼--呼--呼； 连续吸呼做5-10分钟，最好在空气新鲜的地方。 这是一位网友的经验谈，谢谢你宝贵的留言。 주아방 shared your photo. 若不是親身經歷(我96年罹患胃癌二期,接近第三期,也切除部份胃,也做過半年的化療),恐怕無法深刻的體驗此篇文章說的話,當然自己也害怕過.哭過.無助;但是面對這種疾病,首先要深入了解這種疾病,再者心情樂觀,去改變飲食習,配合醫生的治療,還有親人的鼓勵和陪伴也是 飲食我是認為很重要的,儘量吃天然沒有加工過的食物(現在有毒的食物一堆),運動方面(其實我很懶的運動)所以我只有打坐(聽心經)及深呼吸.吐氣(因為癌細胞討厭氧氣);現在有持之以恆的只有飲食方面(初一,十五會吃素菜)



把這篇留下來吧! 可以幫助許多人~~

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癌症

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當出現口臭、便祕、青春痘、舌苔黃、
牙齦腫脹、嘴破、眼睛紅等症狀時，
代表五臟累積了過多的毒素，倘若總是置之不理，
就會引發各種疾病，甚至是癌症的發生，那麼要如何排出五臟的毒素呢？

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五臟積毒 五臟 毒素

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要排出體內的毒素並不難，除了養成良好的生活習慣和積極樂觀的生活態度，
還可以透過平日的飲食攝取，有效減少各種毒素在體內堆積，
達到延年益壽、青春永駐的目的。

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排毒食物 排毒

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不健康的生活方式，引起身體新陳代謝系統的紊亂，
而使體內毒素堆積，只有及時排除體內的有害物質，
保持體內環境的清潔，才能保證身體的健康和肌膚的美麗。
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體內藏毒 毒素

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 根據腹痛部位簡易區別可能病因
1 右上腹︰膽囊炎、膽道結石、結腸炎、
              憩室炎、肝炎、肝腫瘤、肺炎、腎結石、腎盂炎

 2 上腹︰膽囊炎、膽道結石、心肌梗塞、
            食道炎、胃炎、消化性潰瘍、主動脈剝離

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腹痛 腹痛位置

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豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品，

它所含的鐵元素是牛奶的6倍，所含的蛋白質雖不如牛奶高，

但在人體內的吸收率可達到85%，因此有人稱豆漿為“植物牛奶”。

清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養，

可有時候，喝了豆漿肚子疼的事時有發生，甚至與“食物中毒”聯系起來。

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豆漿

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☆★嗨小猴健康每日一報☆★ 不必迷信解毒餐、生機飲食 ( 林杰樑醫師 ) 生活到處充滿毒害汙染，吃的、喝的、用的，幾乎都難逃毒素汙染，長庚腎臟科臨床毒物科主任林杰樑，是國內最權威的毒物專家，他從日常生活貫徹防毒之道，真的有一套！出生在嘉義朴子的林杰樑，父親經營中藥行，5個兄弟姊妹中有3個醫生。 林杰樑就讀醫學院時罹患腎炎，這場莫名的大病幾乎要了他的命，幸虧靠洗腎救回來，這場病讓林杰樑決定鑽研腎臟，當了腎臟科醫師，看到很多中毒的人要洗腎，他才進一步研究毒物。對毒物越瞭解，林杰樑越清楚要從生活周遭防毒。關於吃，他非常謹慎，幾乎不外食，由老婆下廚，每天帶便當上班。這一天，他中午帶的便當，就是前一天的晚餐，菜色很簡單! 毛豆炒豆皮、半尾煎肉魚、滷肉片一小塊、蔥花煎蛋、水煮綠花椰菜，配上白飯，就是健康營養又便宜的一餐。 早餐則是豆漿、饅頭、麥片、白煮蛋等交替選擇，他不鼓勵吃麵包，因為麵包隱藏了太多油脂，甚至有害人體的反式脂肪。林傑樑認為任何種籽油都不錯，他們家用的則是葡萄籽油，平日烹調盡量水煮、清蒸或微波，減少用油量。如何避免食物的毒素？他說：「我們家只吃當令食物。」絲瓜、高麗菜等，都是林家餐桌上常見的好菜。因為當季盛產的蔬果，價格便宜，且較不會有農藥殘留，青菜買回家，一定先用流動的清水浸泡十五分鐘。水果也要徹底清洗，即使像有皮的橘子、香蕉、龍眼、荔枝，都得先洗過再剝皮，柳丁洗過才能切，比較特別的是棗子、蓮 霧，林杰樑都是削掉皮才吃。碰到菜價飆漲時，林杰樑會選擇冷凍蔬菜代替。在食材選擇上，除了吃當令蔬果，林杰樑鼓勵大家多吃當季盛產的小型魚，台灣的鯖魚、花飛魚、四破魚、竹筴魚與秋刀魚都是不錯的選擇。海水魚優於淡水魚，愛吃鮭魚的人，最好擇體型較小的野生鮭，大型深海魚在食物鏈中累積了太多毒素，建議少吃。 至於肉類，他只吃雞胸和雞腿不吃皮，豬肉則選擇有CAS標記的優良肉品。不吃生食、不吃內臟、不吃加工醃漬類食物如香腸、炸雞等，少買進口蔬果、少吃帶殼海鮮，多吃蔬果、一周至少吃兩次魚，是他的飲食原則。他的孩子從小跟著吃清淡飲食，炸雞、漢 堡、薯條對他們沒有任何吸引力。這個不能吃、那個也不能吃，人生還有樂趣嗎？林杰樑笑說，生活沒必要過得戰戰兢兢，因為身體有自然的排毒功能，愛吃炸雞、薯條、燒烤的人，一個月吃一次無妨，只要頻率不是太高，身體都可以自然代謝，別怕健康被毒害！ 1).避免醃製品、油炸與加工食物。少鹽少糖少油。 2).魚要吃巴掌以下的小型魚，因大魚吃多了小魚，也會在體內累積毒素。盡量吃海魚，不吃魚頭及內臟，每週吃四兩 。 3).食物以水煮或清蒸烹調，如此食物不會變質，營養流失最少。 4).盡量避免使用釀造醬油，因為少數醬油公司在釀造過程中可能產生黃麴毒素污染。 5).台灣潮濕炎熱，食物容易發黴及產生黃麴毒素，五穀雜糧、麵條、冬粉、中藥需放在冰箱保存，一旦發黴立即丟棄。 6).購買最便宜的當季時蔬，因生長迅速、價格低廉，農人不用也不願多花錢灑農藥。不吃生菜，! 避免蟲卵細菌寄生。 衛生署與豬農掀起大戰，衛生署更遭豬農潑豬糞、砸臭蛋，雙方戰火一發不可收拾。毒物專家林杰樑不畏激怒當局，直指如吃了五公斤 的瘦肉精豬肉，就逼近危險值！開放瘦肉精的政策因此踩了緊急煞車。 近年來，林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑儼然成了捍衛「吃的安全」的正義使者，揮舞著「專業知識」的大劍，為民眾健康把關。 身為毒物科醫師，林杰樑吃得很謹慎。他的養生之道說來簡單做來難！少鹽、少糖、油適量，生鮮、當令食物最好，不迷信健康食品或生機飲食，便宜的蔬果吃來健康又愉快。 菜價狂跌 農民就不會灑農藥 去年菜價起跌驚人，時為菜金時為菜土，菜貴時，林家就以冷凍蔬菜取代。他可不是受經濟拮据所苦，他說，菜價好時，農民急著搶收，農藥殘留往往來不及消退。 「當菜價狂跌，農民連灑農藥的意願都沒有，正是吃的最安心的時候。豬肉也是一樣，豬肉貴時，提前宰殺的豬隻體內恐有抗生素殘留。」 一條 10元四破魚吃得新鮮開心 這個冬天，林家經常吃的是一條 10元的四破魚，四破魚屬於最小型的鯖魚，而且魚油含量豐富；花飛魚更是新鮮又好吃；最近跌價至一顆 20元的高麗菜，更是林家餐桌最近的常客。 林杰樑說，他絕對不碰發霉的食物，例如豆腐乳、豆瓣醬、福菜、雪裡紅、鹹白魚、金華火腿等，「這些食物真的好可怕！」 以豆瓣醬做湯底的紅燒牛肉麵，林傑樑碰都不碰。他的實驗室曾經檢驗吃紅燒牛肉麵喝湯與不喝湯的分別，結果發現喝紅燒牛肉湯者，體內黃麴毒素遠遠高於不喝湯者。 「 若愛牛肉麵，還是選清燉的吧！」 肝硬化到肝癌恐是發霉食物作怪 「好多不曾感染B 型肝炎、C型肝炎的病患，卻出現肝硬化，最後走上 肝癌一途，極有可能就是飲食中的發霉食物作怪。臨床上，實在看了太多了！」 為了孩子，林杰樑與太太以身作則，拒絕垃圾食物。他鼓勵孩子多喝豆漿，他說，東方人乳癌較少，抽菸者罹患肺癌的機會也比西方人低，這些東方奇蹟多與大豆食品有關，他建議，與其喝牛奶，不如多喝豆漿。 國內早年並無毒物科，林杰樑是腎臟專科醫生，而過去中毒病患均由腎臟科醫師治療，在長庚醫院看了20多年的中毒病患，林杰樑將毒物科做大，從農藥中毒、安眠藥中毒，擴及環境中的毒物、職業中的毒物傷害。 林杰樑的父母都罹患癌症，他在「防癌保健靠自己」自 序 中寫道：「在短短三年內，令人難以置信的，雙親都罹患癌症，無數的夜晚和白天，妻與我陪著兩位老人家，度過了不知多少化學治療及放射治療的晦暗日子，雖然身為醫師，但為人子對癌症的無力感卻是一種更深沈的『痛』。」 不必迷信流行解毒餐、生機飲食 至於流行的解毒餐、生機飲食，林杰樑說，「提倡排毒餐、解毒餐的人，真是壞透了，人家生病已經夠可憐，還趁火打劫，殺人無數。」癌症病患化療之後抵抗力很差，卻聽信街坊流言，開始吃生機飲食，卻不知道寄生蟲正會趁虛而入；或是糖尿病患狂吃紅蘿蔔，血糖飆至五、六百。在專業的領域裡，林杰樑不斷放砲，他不以為意的笑說，「我大概是不受歡迎人物吧！但這個社會總要有人扮黑臉，開放的社會經過討論，得利者始終是老百姓。」 看信的好處是可以『增廣見聞』，穫取您平凡的生活不會去想的東西。 當我們用心對人時，有心人將以熱情回報您，希望我們都是用心的人，也是有心的人！ 如果您收到別人分享給您的好文章，您也可以繼續分享給好友，請別忘記寄給我一份喔！

生活到處充滿毒害汙染，吃的、喝的、用的，
幾乎都難逃毒素汙染，長庚腎臟科臨床毒物科主任林杰樑，
是國內最權威的毒物專家，他從日常生活貫徹防毒之道，
真的有一套！出生在嘉義朴子的林杰樑，

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【 醫療保健 中風的救命篇 】 請花一分鐘讀完 這篇文章，也許對你和家人、朋友有益。 有一群老同學聚會，一位女士在烤肉時絆倒，摔了一跤，旁邊的朋友建議找醫護人員，但她很確定自己沒事，只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了。同學們幫她清洗乾淨，又為她盛了一盤食物，她就跟着大家 一起享受接下來的時光了。 聚會後，她的先生後來打電話通知大家，她被送到醫院，傍晚六點，就過世了，原因是她在烤肉聚餐的時候中風。如果他們懂得辨識中風的徵兆，她現在也許還跟大家在一起。 其實中風是有先兆並可預防的。某腦神經外科醫師說，如果他能在三小時之内接觸到中風患者，他就可以將中風的後果完全扭轉過來。秘訣就是辨識診斷出中風的問題，並讓病 患者在三小時之内接受醫療，而這並不是很難。 辨識中風，讓我們記住 S、T、R三步驟，請閱讀並學習！身邊的人辨認不出中風的徵兆，中風患者就會嚴重腦傷。 旁人只要問三個簡單的問題～ S：(Smile)要求患者笑一下 T：(Talk)要求患者說一句簡單的句子（要有條理，有連貫 性），例如：今天天氣晴朗。 R：(Raise)要求患者舉起雙 手。 注意：另外一項 中風徵兆是：要求患者伸出舌頭，如果舌頭「彎曲」或偏向一 邊，那也是中風的徵兆。上面四個動作，患者如果有任何一個動作做不來，就要立刻撥999，並且要把症狀 描述給救護員。 一位心胸科醫師强調，如果每個收到這份郵件的人，能够轉發十份給其他人，肯定至少有一條生命將會被挽救回來。。。我已經做了我的部分了！希望你也做你的部分。請轉寄轉發！ 贈人玫瑰，手留 餘香！ 贈人此訊，心留 德香！ 俺師父說：再忙，也要把做德事放在第一位！ 祝福您啦！！！

請花一分鐘讀完 這篇文章，也許對你和家人、朋友有益。

有一群老同學聚會，一位女士在烤肉時絆倒，摔了一跤，
旁邊的朋友建議找醫護人員，但她很確定自己沒事，

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中風

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健康資訊分享------ 羅漢果-很驚人 (再忙也要閱讀) 印象中 根據新聞報導， 2008年年初， 德國向台灣 買了數百噸羅漢果。 原因是它的優異抗氧化， 去除自由基功能。 一•「疾病與衰老」的根源： 現代人與古代人相比， 居住環境隨時代進步而自動化，人口密集， 自然生態受到破壞。 臭氧層受損，紫外線指數因而提升。 空氣和食物中所含的有害物質相提高； 再加上生活模式改變，工作及社會壓力大增， 攝取養份的食物來源亦受加工污染， 因此防止疾病及延遲衰老， 便成為時下眾人關注的事項。 醫學研究指出，大部份疾病的產生與人類的自然衰老，都與「游離基」有關細胞受到游離基氧化失去正常運作能力， 身體器官 臟腑機能失調，引起病變， 形成疾病，甚而新陳代謝失控， 衰老速度增加。 二•「游離基」是什麼？ 在大氣中，元素與元素 ﹝肉眼見不到的﹞之間進行電子取捨， 從而製造出各種物質， 或變化其他受影響物質。 游離基是存在於大氧中不穩定的元素， 需要通過氧化其他元素而取得穩定狀態。 在人身體內，因應身體狀況不理想 ﹝如睡眠不足、工作壓力大、 病毒或細菌感染、新陳代謝失調等等因素﹞， 游離基便會在體內產生， 並激烈地進行氧化細胞組織 ﹝即與細胞結﹞，達到游離基的穩定性。 但與此同時，被氧化的細胞亦因應結合而改變了本來設定的自然功能，不能執行指定工作，維護身體臟腑的協調運作。 這正正就是疾病與衰老的根源。 三•「羅漢果」是什麼？ 羅漢是葫蘆科多年草蔓性植物， 在中國大陸亦稱光果木髓。 羅漢果是球形，直徑四至 六公分 ﹝一吋半至二吋半﹞， 生的羅漢果為深綠色， 帶有光澤，但不可生吃。 加工烘曬乾燥後，羅漢果外皮乾燥呈黑色，有胎毛覆蓋。內部褐色種子濕潤，是發揮藥效的最佳狀態。 「羅漢果」名稱的來歷： 據傳早於清嘉慶年間﹝西元1796-1826﹞瑤族醫師羅漢發現果實有預防及保健的療效， 遂向族民推廣。 瑤族合力培種此果樹， 並很重視乾果的醫療效用。 後來以發現此果實的羅醫師而命名為『羅漢果』。 羅漢果的出產地： 在清朝中業期間， 在清朝中業期間， 只在廣西省以北山嶽地帶栽培。 羅漢果的生長條件嚴苛，需要日照時間短， 紫外線量高，晝夜溫差大， 雨水多及土壤要有良好排水的環境。 從「祛邪扶正」的中醫角度看羅漢果， 羅漢果味甘，性涼，無毒。具有清肺止咳、 涼血止血、生津潤腸的功效。 入肺、脾經。根據中醫理論： 肺主氣，司職呼吸，與喉嚨及聲音相關， 又肺與大腸為臟與腑相表裡，故與腸道相關聯。 風熱或燥邪所引起的病變，如咳嗽痰黃， 口渴唇乾，心煩氣燥等症， 都可用羅漢果清肺止咳潤燥。 假如陰虛肺熱或是火熱灼肺， 損傷肺絡所引起的咳血吐血， 也可以選用羅漢果取其涼血止血之功。 四•羅漢果可舒緩什麼病？ 滿清嘉慶年間，羅漢果對抑制喉痛， 聲啞及咳嗽的藥效最為人所熟識。 根本近年研究分析，當羅漢果進入體內， 來到身體的不適或失調部位時， 抗氧化淨化物質就會與遊離基結合， 清除游離基的氧化作用，解除發病隱憂， 而不需要的淨化物質則排泄刑體外。 如果沒有不適的部位， 那麼所有淨化物質都會排泄掉。 這就是說，羅漢果對因游離基氧化而引起疾病如高血壓、糖尿病、胃病、便秘、肚潟、炎症、哮喘、敏感症等等，都有一定的舒緩療效。 另外如身體陽盛，過食辛熱厚味， 以致胃熱積熱而導致的便秘，或外感熱邪， 又或者熱病後期，耗傷津液而發消喝， 也可選用羅漢果潤腸通便， 清熱瀉火，生津止渴。 羅漢果能「排毒」，羅漢果含有幾種抗氧化淨化物質，化解體內因新陳代謝而產生的游離基，防止游離基氧化細胞組織， 致令身體機能失調，引起疾病。 簡單地說，羅漢果的淨化功能， 能針對並化解廣泛疾病的源頭 ─ 游離基。 羅漢果可預防什麼病？ 既然羅漢果有助除去體內積聚剩餘的氧化游離基，即指出羅漢果亦能減慢因氧化而老化的情況，防止未老先衰而逕生的臟腑衰竭現象。 因老化而引起身體機能失調的病症， 包括因血管運作失常，動脈硬化而導致的心臟病、腦中風和老人痴呆等病變。 對於隨年齡增長而出現的老人斑、 白髲及脫髲、白內障等現象亦有一定幫助。 五•羅漢果茶的製法及有效攝取法： 羅漢果茶的製法﹝使用乾燥果實﹞， 取羅漢果一個壓碎外皮，將種子分開； 在煲中放入 二公升 水， 放下壓碎的羅漢果一個； 用中火煲二十分鐘﹝以水滾後計算﹞， 關火後，放置十分鐘； 完成後可以直接熱飲， 或過濾後放入冰箱冷藏，可保存一個月。 在冰箱取出的可以用熱水稀釋濃度當淡茶來喝。 註： 要揀靚羅漢果， 首先最好將羅漢果輕力由距離檯面一、 二吋的地方放下， 如果像「乒乓球」般的會「彈起」， 証明不是「空心」，亦即是上品。 又或在耳邊輕輕搖，搖得響便是不好的。 當茶和果汁來喝： 將乾燥果實整個煎煮 ﹝即壓碎外皮，分開種子﹞， 就當茶來喝，可熱飲或冷飲， 濃淡可配合個人喜好酌量增減。 一般用來保健的，可以在早上， 飯後或口渴時喝，一天飲用二至三次較佳。 可用來作咖啡或紅茶的甘味料。 也可當成調味料加入菜餚中， 不知不覺地進入體內，保護身體的健康。 羅漢果可加芥末、味噌作為調味料， 也可加入黑芝麻或奶油醬， 也可在煮菜、炒菜時加入不同的料理中。 攝取羅漢果時，最好是每天持續少量攝取， 如何一次大量攝取，只會大部份排出體外， 因為除了必需份量外，典他都無法貯藏於體內。 且令白髲轉黑。 《再者，葯無分貴賤，諸君切勿因其價廉而忽略其具有殺菌之功能， 希為珍之重之。此簡報諸君看後如不須用，請轉送他人， 以發揚此經濟而有效之良藥，謝謝！》 分享自：Pegan Tey~轉載 @這兒是親朋好友.家人互愛的地方； @背後推動精神是來自"救人健康的使命"----- @歡迎免費健康諮詢或預約------ @敬請大家踴躍分享----謝秉錠-----

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【宣院筆記—好臉色從五臟開始】 補心：心主血脈，其華在面。即心氣能推動血液的運行，從而將營養物質輸送到全身。 方法：一天吃二十顆紅棗，幾周後你就能見到容光煥發的自己了。 潤肺：幫助肌膚保濕。肺主皮毛。人體通過肺氣的渲發和肅降，使氣血津液得以布散全身。 方法：若能善用潤肺的如百合、靈芝會幫助皮膚活化。 補肝：潤膚祛斑。肝主藏血，主疏泄，能調節血流量和調暢全身氣機，使氣血平和，面部血液運行充足，表現為面色紅潤光澤。 方法：銀耳、菊花、枸杞，強化肝臟排毒、解毒能力。 補脾：恢復肌肉彈性。脾胃後天之本，氣血生化之源。脾胃功能有防止皮膚衰老的作用。脾胃功能不和，人體內膠原蛋白的容易流失，導致肌膚鬆弛。 方法：脾虛的人應多服山藥、薏仁等，可改善肌膚粗糙，讓膚質更細膩。 補腎：去皺，抗衰老，改善膚色。腎主藏精。腎精充盈，腎氣旺盛時，五臟功能也將正常運行，氣旺盛，容貌不衰，面色紅潤有光澤。 方法：對於腎功能不好的人來說，可多食芝麻、核桃等。 @[393189160695411:274:宣印學院]～祝大家健康^‿^歡迎分享
 
補心：心主血脈，其華在面。即心氣能推動血液的運行，
        從而將營養物質輸送到全身。
方法：一天吃二十顆紅棗，幾周後你就能見到容光煥發的自己了。
 

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