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1. 準備 10 朵菊花、20 粒枸杞子，500 毫升的水。
2. 水煮沸後，將枸杞、菊花放入，
浸泡約 5 分鐘，見茶湯呈金黃色，即可飲用。
3. 可以熱水回沖兩、三次，足夠一天飲用的量，
微涼後，注入壺中，就是很好的隨身飲品。
洪家心肝寶貝 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
改善手腳冰涼的暖身湯，你怕冷嗎？ 用料：紅糖100g、薑3片、枸杞50g、紅棗50g、水適量。
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