彩虹

台灣婦女因為壓力、焦慮、生活起居不正常、卵巢功能或
荷爾蒙異常、節食減肥或經年累月素食，常因此導致月經 失調，
中華民國保健協會今天調配三帖藥膳，用於各種體質的經前、經後及痛經的調理。

中華民國保健協會理事長劉吉豐指出：

• 益母草具有活血化瘀的作用，但有腥味，
  以10錢益母草加上兩個蛋連殼加水放入電鍋同煮，
  水超過藥材三公分即可，雞蛋可壓住草腥味。
  這帖經前調理湯可在月經前七天，每天服一次，服至月經來潮，
  可改善月經先前的胸腹脹痛。
• 另一帖經後調理湯，是以黃耆8錢、黨參8錢、當歸8錢、
  薑片50克、 羊肉塊250克，放入鍋電鍋或砂鍋，加水超過材料三公分，
  大火煮沸後改小火燉煮一小時後即可喝湯吃肉。
  劉吉豐說：黃耆、當歸能補氣，當歸補血，羊肉性溫，
  凡月經延後、量少、小腹疼痛的婦女，月經後每日一次，連服五天。
• 婦女痛經茶是將香附3錢、烏藥3錢、延胡3錢、肉桂1錢都研磨碎末，
  以400cc的沸水沖泡後當茶喝，生理期間，每日一劑，連服五天，
  適用緩解年輕女性月經前，或月經期間腹部疼痛及脹滿感。
  
  劉吉豐指出，這三帖調經藥膳適用於寒熱溫涼各種體質，
  兩顆雞蛋的熱量不到500大卡，250公克的羊肉熱量相當於一碗飯，
  藥材本身幾乎沒熱量，所以藥膳的熱量極低。

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• 對生理痛有神奇療效的配方
  眾家姐妹們：我得知一項女性聖品恩物，對生理痛有神奇的療效，
  有此需要者請牢記背誦，並廣為流傳，勝造七級浮屠！！
  據愛用者表示， 本方極為有效，有病治病，沒病補血，各位女性朋友試試吧！

  龍眼乾　　若干（一小把，隨意啦！）
  老薑片　　若干（一小把，隨意啦！）
  用熱開水沖泡，平時飲用可補血；
  生理期間再滴數滴白醋，可幫助血塊順利排除。

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   喝優酪乳，可治療生理痛還有防骨質疏鬆！
  愛美又可以顧健康，不錯喔！不論有沒有用，喝優酪乳都是健康的，
  不妨多喝， 只是女生切記不要喝很冰優酪乳，男生請告訴你關心的，
  身邊的女生們！祝大家健健康康，平平安安！
  另外，優酪乳可以有效調節體內的酸鹼值， 對婦女衛生有很有幫助
  。中醫說〝十女九帶〞，優酪乳可調節陰道內的酸鹼值， 理療帶下症。
  喝優酪乳，可治療生理痛

證言1：

大家或多或少都有生理痛的困擾，自由時報（89/1/5）一篇讀者文章，
內容說她原本有經痛的困擾，常痛到每個月都要請兩天的例假，
後來聽朋友說喝優酪乳可治療經痛，就試了這個方法：

每個月生理期來之前約一個星期，即開始每天喝200g的優酪乳，
喝到生理期來時即不要再喝（因為生理期來時，不要喝冰的），
她說喝第一個月即有效，那一次生理期都不會痛。
喝到現在大約半年，只有其中一個月因為沒有喝，
又發作之外， 每個月生理期都不會痛呢！

證言2：

喝牛奶會更有效，原因是牛奶中的有鈣，而鈣有鎮定的作用，
這就是為什麼有些人睡前要喝牛奶的原因，所以如果妳有經痛的毛病，
可以在平時每天攝取800mg的鈣（鈣片4顆或牛奶350ml裝4盒），
經期來前一星期每天1200mg，從此便不再有經痛的問題，
現在她有時忘了補充鈣片，也不會有任何經痛或腰酸背痛的現象。
而她母親長年的背痛（更年期過骨質大量流失後更嚴重了），
也因吃了鈣片後，從此不藥而癒。