彩虹

  


常用的保養品跟保養工具

@磨足板

市面上有很多形狀，甚至還有像要把胡蘿蔔刮成絲的那種，
但是是磨腳的。只要你用的順手就好了。

使用時，要先泡腳喔，用溫水泡腳15~30分鐘，讓足部的皮軟化再使用。

1. 腳後跟
2. 大拇指與小指旁的關節處
3. 五根腳趾頭的關節處
4. 腳掌

大家應該可以了解，腳後跟跟腳掌因為跟鞋子直接接觸所以硬皮較容易產生，
另外就是關節處，也會因為跟鞋子摩擦而產生硬皮。
至於力量大小以及使用次數以及摩擦來回的次數就要自己拿捏了


@去角質
 腳部我至少兩週一定會使用一次~去角質我用Sally Hansen的，

@腳膜
 我是拿曾經紅極一時的酒粕面膜來敷腳，因為它真的太臭了，
我無法敷在臉上，所以就把它拿來敷到距離鼻子最遠處的腳啦，哈。
而酒粕有一點顆粒，也可稍微去角質，所以效果很不錯，滋潤度也夠

@乳液目前我使用的有兩罐
1. costco KS乳液
冬天我使用這罐，因為滋潤度比較夠，且不用考慮美白。
就是洗澡完的身體乳，連腳一起帶到

2. 香草森林的奇異果美白乳液
夏天我使用這罐。儘管擦了防曬乳，感覺沒有變黑，
但也極有可能會有你肉眼無法分辨出的色差產生了，
所以夏天就另外使用這罐。而這罐滋潤度沒KS乳液好，所以夏天用剛好
哪裡買？網拍有，百貨公司也有

$$保養步驟
泡腳  磨腳 去角質 敷腳膜 擦乳液 擦指甲精華液  擦指緣油  穿純棉襪子

可以加入一些精油，例如：薄荷、薰衣草、綠茶、迷迭香，可以紓緩解壓

通常我都是邊看電視邊泡腳~我都在浴室完成

我敷著就接著洗臉、洗頭、洗澡，等全身要沖淨時一起沖掉

我會趁剛洗澡完的水氣還停留在腳上時就擦乳液，

在擦的同時會順便按摩腳指跟腳板
 
跟手部保養用的是一樣的，在冬天才會穿，夏天穿會很熱

@兩週一次保養~全部步驟都做

腳部保養我兩週一次，比手部勤勞，腳有穿著鞋子在磨擦，
所以腳要比手保養勤勞點~腳部保養我，比手部勤勞，

時間花費：30分鐘 ~ 1小時

每天的功課~時間花費：5分鐘

另外要提的是防曬
防曬
很多人夏天身體擦了防曬，但都忘記腳板也要擦，
沒做好防曬，皮膚就容易乾，當然腳也不例外。
且沒做好防曬，事後的美白要花更多的時間，所以事前的預防是很重要的。

以下是我目前用的兩罐

1. ANESSA 銀罐 SPF50+ PA+++
銀罐是日常用的~哪裡買？網拍、資生堂專櫃

2. City Veil 白罐 SPF50+ PA+++
屈臣氏、康是美....等等

我是身體擦完會連腳板都仔細的擦上防曬。因為我皮膚是不易曬黑，

但超容易曬紅曬傷的，所以我係數都用很高

@腳指甲的形狀
我是習慣修剪成方的。我老媽很愛剪成尖的，但因此造成"凍甲"，

還麻醉開刀拔掉半個指甲，我幫忙擦藥看到嚇死了，

所以我一直都習慣剪方的，目前是一切平安沒有我媽的問題了


@題外話
應該大家都有遇過鞋子磨腳的問題，磨腳處很容易造成角質層變厚，
腳就粗粗的，誇張點還會長繭，另外就是起水泡了，弄不好還會留下疤痕，
這些都會造成你的腳ㄚ不美麗的原因之ㄧ，因為我很愛買鞋，
也都穿高跟鞋，所以有一點心得可以分享

事前：當你試穿新鞋時，試走時發現會磨腳，但礙於你很喜歡還是買回家了，
或是再網拍買鞋，無法試穿，寄到家裏發現會磨腳。
這時候可以利用蠟燭在磨腳處塗抹，然後用圓桿的原子筆刮磨腳處，
可以讓蠟更服貼，且這個動作也會讓皮變軟一點。

事中：出門時，尤其穿新鞋的前幾次，一定要帶OK繃，快要起水泡了，
或是知道這裡會磨，就先貼著在穿鞋。另外如果外出會磨腳，
但無法馬上換鞋，可以用隨身攜帶的護唇膏，刮一些下來抹在磨腳處，可以減輕許多

事後：當起了水泡或受傷脫皮時，我都直接貼著人工皮，
人工皮變白就換過，這個動作可以減少疤痕產生。
如果疤痕還是不幸產生了，抹淡疤美白的都是必須的

另外，平時身體去角質時，一定要加強膝蓋關節處，
不然很容易出現膝蓋較黑的窘境。還有不管腿毛細或是少，
穿短裙短褲要記得刮腿毛，我的腿毛很細，
但我刮完，還是有差的，整個白又亮喔
這樣才可以有個無瑕的腳喔


@手部保養

@護手霜
這兩個是我現在使用的
1. AVON雅芳滋蘊高效護手霜 75ml/$79
 價格便宜，夠滋潤，會員還可以再打七折的樣子，沒特殊味道

2. 德國小甘菊經典護手霜 20ml/$49
有宜人香味，小罐的出門比較方便
哪裡買？7-11、屈臣氏.

另外我以前使用過的我也介紹一下

1.KISS ME 奇士美藥用護手霜
這個有藥用成分，也非常的滋潤。
使用時先用手心摩擦變熱後再使用。
當初我在我朋友家使用一次，驚為天人，
隔天就去殺一罐回家了
ps 味道有的人可能會不喜歡喔


2.資生堂藥用美白護手霜
這有大罐跟小的條狀的<小的條狀的不到100元，
小小的，也很好攜帶>，價格也很親人。雖然對於美白效果大家有不同意見，
但我個人使用有點效果，所以也算推薦~另外這罐比起上面的護手霜
滋潤度比較低喔，所以冬天比較會乾裂的可能會不夠力
這罐沒有什麼特殊的味道(印象中)

3.露得清護手霜
這一罐則是我接下來想要用看看的

保養步驟:去角質 擦護手霜  擦指甲精華液  擦指緣油  戴上純棉護手套

這裡我用的跟腳是一樣的，就是Sally Hansen那罐
在擦的時候也會順便按摩手以及手指。

另外冬天洗手完我就會擦了，而不是等到晚上洗澡完後的保養才做，
所以冬天護手霜是外出必備品

另外如果手指已經有指甲油，我只會擦在指緣處，不然浪費精華液跟指緣油
屈臣氏就有賣了，我只有冬天才會戴著睡覺

時間花費：5分鐘(加上去角質的話共10~15分鐘)

手部去角質我大多一個月一次，因為我手皮膚算細，
太常去角質反而是種傷害～就是每天必備的功課了

另外夏天冬天我騎車一定會戴手套，冬天保暖用，夏天防曬用。
另外就是騎車久了，虎口處都會比較粗，戴上手套可以避免掉這問題




轉貼自：mynail 在天空部落發表
詳情網址:http://blog.yam.com/mynail/article/10331646

手足保養網址:http://uranias.pixnet.net/blog/post/34141645-%E6%89%8B%E8%B6%B3%E4%BF%9D%E9%A4%8A-%E8%89%BE%E8%8A%99%E8%92%82%E4%BA%9E%E5%B1%85%E5%AE%B6%E4%BF%9D%E9%A4%8A%E6%B5%81%E7%A8%8B%E7%AF%87