彩虹

內容簡介:

單身與寂寞並不是等號的兩端，
唯有善於獨處的人，才能學會和別人相處！

♥ 誰說單身就一定會感到失落？！
一個人的自由呼吸遠勝於兩個人的寂寞相擁！

♥ 誰說愛情沒有開花結果的人就叫敗犬？！
不做黃金單身漢的配件，就能無限加乘自己的生命價值，才叫真正的勝女！

不要成為別人生命的附庸，不用逼自己符合別人對你的莫名期待，
唯有找回內在發光的價值，才能真心擁抱超越兩人世界的燦爛生命……

愛情不是生命的全部， 只有懂得如何讓自己快樂的人， 才能帶給別人真正的幸福。

內容大綱:
1.做對自己,別再和自己作對
2.享受一個人的空間,和寂寞和平相處
3.不做愛情的被害者,找回愛情的發球權
4.治好結婚恐懼症,解放愛情的圍城

*單身的獨立宣言
1.擁有其它形式的愛
2.至少有一份穩定的收入
3.擁有兩三位知己
4.擁有一份浪漫的情懷
5.擁有知識和智慧
6.擁有一定的閒暇時光
7.擁有健康的身心
8.對生活充滿熱情,永遠快樂

@紓壓方法
1.冥想靜坐
2.放聲大笑
3.傾聽音樂
4.陪自己散步回家
5.把肺式呼吸,換成腹式呼吸
6.晨間淋浴

讀後分享~值得一看ㄉ好書